Wir führen zunächst ein ausführliches Anamnesegespräch zu Kindheit, Schule, Ausbildung, Beruf und aktuellen Belastungen. Ergänzend setzen wir standardisierte Fragebögen, Symptom-Checklisten und ggf. kognitive Testverfahren (z.B. Aufmerksamkeit, Exekutivfunktionen) ein. Wichtig ist die Abgrenzung zu anderen Störungen, die ähnliche Symptome verursachen können (z.B. Depression, Angst, Traumafolgestörungen, Stress oder Schlafstörungen). Nach Möglichkeit beziehen wir auch Fremdeinschätzungen mit ein. Am Ende erhalten Sie eine klare Rückmeldung und Empfehlungen zu weiteren Schritten.

Neben einer möglichen pharmakologischen Behandlung (die durch Fachärzt:innen erfolgt) spielen psychoedukative Beratung, ADHS-Coaching, verhaltenstherapeutisch orientierte Psychotherapie, Training von Zeitmanagement, Strukturierung, Emotionsregulation und Selbstfürsorge eine zentrale Rolle. Wir unterstützen Sie bei der Entwicklung individueller Strategien für Alltag, Studium und Beruf – immer mit Blick auf Ihre Stärken und Ressourcen. Wir bieten auch Neurofeedback als evidenzbasierte Behandlungsmethode an.

Ja. Eine Diagnose kann helfen, die eigene Biografie neu zu verstehen, Selbstvorwürfe zu reduzieren und konstruktive Strategien zu entwickeln. Viele Erwachsene berichten, dass sich ihr Selbstbild deutlich verbessert, wenn sie erkennen, dass „Schwierigkeiten mit Disziplin“ oder „Chaotisch-Sein“ nicht auf persönliches Versagen, sondern auf ein neurobiologisches Erklärungsmodell zurückgehen. Dies kann Grundlage für gezielte Veränderungen und eine passendere Lebensgestaltung sein.

Ja. Viele Betroffene fragen sich, welche Arbeitsbedingungen gut zu ihrem Aufmerksamkeitsprofil passen oder wie sie mit Überforderung, Deadlines und Teamkommunikation umgehen können. Wir beraten Sie dazu, wie Sie Ihre Stärken (z.B. Kreativität, Hyperfokus, schnelle Auffassungsgabe) nutzen und gleichzeitige Risiken (z.B. Ablenkbarkeit, Verzettelung) reduzieren können. Bei Bedarf können wir auch berufliche Übergänge, Umorientierungen oder den Umgang mit Arbeitgeber:innen thematisieren.